Как не бояться ошибок…

Прокрастинация. Это чтобы привлечь внимание. Шучу. Прокрастинацию мы тоже затронем, но ровно настолько, насколько она того заслуживает. Прокрастинация – это попытка уйти от задачи, которую по той или иной причине не хочется выполнять. Еще это – попытка развлечь заскучавший мозг и найти стимуляцию. А скука и потребность отвлечься, если копнуть глубже, – это тоже механизм…

Мое интервью о здоровом образе жизни в программе “Твое утро”

Вчера я встала рано-рано утром. Мне это непривычно и обычно не приятно. Но в этот раз вставать было приятно, потому что меня пригласили на прямой эфир программы “Твое утро”, где я рассказываю о своем подходе к ведению здорового образа жизни. А еще мы получили замечательный ЗОЖный рецепт вкусного обеда. По-моему, программа получилась очень качественная и…

О книге “Мое идеальное тело”

Совсем недавно я бы не подумала, что взялась бы писать целую книгу. Это казалось непосильной задачей. Но благодаря Юлии Волкодав я уверенно и последовательно пишу эту свою первую книгу. И все осуществимо, сам процесс очень вдохновляет, тем более, что мне действительно уже есть, чем поделиться с читателями. И вот недавно мне выпала возможность рассказать о своей…