Выпуск 10: Все просто, как зубы почистить

Юбилейный десятый выпуск подкаста “Фитнес для взрослых” получился… просто получился, а мог бы не получиться.

Я очень хотела сделать его особенным, начинала интервью, редактировала аудио материалы… но в результате мои грандиозные планы сорвались, и едва ли не сорвался весь выпуск.

Но все, что не делается, не делается к лучшему 😉

Мы с мужем разговорились, и случайно “родили” интересную тему для юбилейного выпуска, которую я тут же записала… И даже без скрипта.

Я обычно очень тщательно готовлюсь к каждому новому подкасту, изучаю материалы, пишу отдельный скрипт… а тут просто села и излила все то, что нарабатывалось и надумывалось многими годами.

Ох, сколько здесь “крамольных” мыслей! Но не торопитесь кривиться: помните, говорит это человек, с 16-ти летним стажем фанатизма по фитнесу и с международной тренерской сертификацией!

Этот выпуск особенно полезен будет тем, кто думает “фитнес – это не для меня”, кто не совсем разделяет весь этот ажиотаж вокруг фитнеса, кому непонятен раздутый в сетях “жопоцентризм”, и для кого фитнес-модели – это отнюдь не предел жизненного счастья.

И одновременно, для тех, кто хочет оставаться стройными, сильными, молодыми, здоровыми многие годы, не впадая в фанатизм по фитнесу, затрачивая минимум ресурсов, и получая максимум результата.

Муж сочинил термин “флос-фит”, по аналогии с “floss syndrome” когда люди слишком много используют зубную нить, в результате чего повреждают десны и наносят скорее вред, чем пользу зубам. По этой аналогии я и прошлась дальше.

Итак, перед вами юбилейный выпуск подкаста “Фитнес для взрослых”: “Все просто, как зубы почистить”

м

Ссылки, упомянутые в подкасте:

Запись на вебинар “Мечты сбываются”

Запись в коуч-группу на февраль 2016 года 

Отправление заявки на персональный коучинг и программу Mindful Fitness