Продолжаем говорить о создании тихой радости в праздничные дни.
Сегодня я вам дам приемчик создания радости, о котором вы скорее всего не задумывались. Это — свой ритм и свои хочушечки.
Свой ритм
Вообще в повседневной жизни мы часто вынуждены следовать чужому ритму.
Мы обязаны подстраиваться под чье-то расписание, график. И это требует усилий воли.
И от этого никуда не деться.
Чтобы включаться в чужой график и ритм приходится отключаться от себя. Ведь важно не то, что твое тело сейчас хочет или к чему душа лежит. Важно то, какое время на часах сейчас и сколько у тебя есть минут, чтобы вовремя прийти на встречу или добраться до аэропорта.
Выходные дни и праздники — это возможность переподключиться к себе и позволить себе свой ритм. Многие, кстати, настолько привыкают подстраиваться под ритм офиса, деловых встреч, клиентов и общественного транспорта, что уже и не слышат своего ритма. И поэтому в отпусках, в выходные и в длительные праздники (а теперь еще и в карантин) прямо вот страдают.
Наш социум так устроен, что мы не можем позволить себе роскоши всегда жить исключительно в своем ритме, делать только то, что хочется вот прямо сейчас, без планов и обязательств.
Так что свой ритм — это скорее “десерт”. Но периодически позволять себе такие “десерты” крайне важно, чтобы почувствовать новую глубину этой тихой радости. Именно “хочушничество” дает нам эту глубину. Да, то самое “хочушничество”, с которым мы с самого детства учимся бороться.
А потом удивляемся — куда делась радость?
Подключение к себе
Чтобы такое хочушничество приносило тихую радость, нужно уметь себя слышать и слушать.
Отключенность от себя может и помогает успевать на деловые встречи, но она же — причина депрессий и тревожности, ощущения пустоты жизни.
Поэтому в праздники очень важно дать себе возможность подключиться к себе, без оглядки на других и разные “надо”. Разрешить себе “хочушничество здесь и сейчас”. Хотя бы день провести в своем ритме, не следуя планам.
Ну и практика. Давайте поговорим о днях, когда вы подключаетесь к себе и позволяете себе быть в своем “хочу”. У вас такие бывают?
Как обычно выглядит ваш “хочушнический день”?
И как вам перспектива подарить себе хотя бы один такой день на Новый Год?
