Вкусный, простой, быстрый и полезный завтрак я придумала

… Ну не совсем я: подглядела вчера на полочке в супермаркете “Гранолу с черносливом и шоколадом” (а также с сахаром и усилителями вкуса) за баснословные деньги. И решила попробовать сделать такую же, но действительно – здоровую, и уж куда дешевле.

  • Взяла пачку хлопьев (4 злака у меня завалялись),
  • смешала с горстью арахиса,
  • добавила мелко нарезанный чернослив, немного меда, сбрызнула оливковым маслом,
  • всыпала две столовой ложки какао,
  • высыпала все это на покрытый пергаментом лист
  • и запекла в духовке 30 мин при 150 градусах.

Получилось очень вкусно и сытно. Я люблю такие завтраки есть с кефиром, можно с молоком.

Специально для придир: можно заправить миндальным или кокосовым молоком.

Так что у кого там времени нет на приготовление каши на завтрак? У вас не осталось отговорок!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *