Просто о коррекции фигуры

Мои замечательные друзья из проекта Zozhnik.ru недавно создали поучительное видео, в котором просто и доступно рассказали всю правду о похудении, наборе мышечной массы, ну и в целом о коррекции фигуры.

Видео разошлось по Интернету моментально, и вы наверняка его уже смотрели. Но я не могу не опубликовать его и здесь.

Если смотрели – напомните себе о самом важном в фитнесе, если нет – приятного просмотра!