Почему можно есть сладости при похудении…

… и как это правильно делать?

Когда вы начинаете вести здоровый образ жизни, стремитесь похудеть, лучше выглядеть и чувствовать себя бодрее, нетрудно унестись в диеты, очертя голову, запретив себе все и вся… правда, не надолго.

А потом оглядывать, причислять себя к неудачником, а то и вообще поставить крест на себе.

Запрещены ли сладости во время похудения? Вовсе нет. При здоровом сбалансированном подходе вообще нет запретов. Хотя есть свои нюансы…

1 comment / Add your comment below

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *