… и как это правильно делать?
Когда вы начинаете вести здоровый образ жизни, стремитесь похудеть, лучше выглядеть и чувствовать себя бодрее, нетрудно унестись в диеты, очертя голову, запретив себе все и вся… правда, не надолго.
А потом оглядывать, причислять себя к неудачником, а то и вообще поставить крест на себе.
Запрещены ли сладости во время похудения? Вовсе нет. При здоровом сбалансированном подходе вообще нет запретов. Хотя есть свои нюансы…