Еще в школе я интуитивно отсекала от себя такую внешнюю мотивация, как, например, оценки, и искала поддержку исключительно внутри себя. Потому что понимала, что добра от внешней мотивации не будет. Когда выросла и стала работать фитнес-тренером, я снова озадачилась вопросом поощрения, но на этот раз своих клиентов. Для меня было важно с одной стороны помогать клиентам, даже когда им не хочется ничего делать, — понятно, что мы не роботы, которым всегда хочется тренироваться, — а с другой стороны не быть для них «костылем», без которого они и шагу ступить не могут.
Как бы мы ни были мотивированы своей целью, время от времени мы «сдуваемся», поэтому нам всем периодически нужен «волшебный пендель». Но такая мотивация — когда без нее ничего не делается, — она, как костыль. Ты находишься в групповой программе, работаешь с фитнес-тренером или бизнес-коучем, тебя пнули и ты по инерции летишь. А как эта внешняя сила отсекается, все — ты ни на что не способен. И чем больше привыкаешь быть зависим от нее, тем больше становишься неспособным действовать сам. Потому что мотивация — это тоже мышца, которую нужно качать.
Но мотивация мотивации рознь. Она может быть костылем, а может — доступом к внутренней мотивации. Такая мотивация, как ключик к твоему внутреннему ресурсу. Что-то, что помогает вернуться к себе и поднять свой настрой самостоятельно. Да, нужен небольшой толчок снаружи, но не он будет работать — будет работать та внутренняя мотивация, которую этот толчок зажжет. Такая самоподдержка особенно важна в моменты, когда сложно, много сомнений, страхов и неизвестного. Это та мотивация, которую я всегда нахожу у себя. И ее я стараюсь создавать для тебя своими видео, постами и рассылками. Не для того, чтобы тебя пнуть, а чтобы дать заряд той внутренней мотивации, которая в тебе и так есть.
С этой целью я сделала мотивационную рассылку «По следам гадкого утенка». Бесплатно и от всей души! если еще не успел, то подписывайся на получение ежедневного заряда здесь: http://motivation.tilda.ws/.
В течении трех недель каждый день ты будешь получать на свою почту ключики к внутренней себе, которые будут помогать настраиваться и давать внешний толчок к внутреннему двигателю.