Часто кажется, что ничего не получается.
Делаешь-делаешь, а толку никакого.Усугубляет это состояние то, что у других вон все получается, а у меня ничего не получается.
И в какой-то момент опускаются руки.
Тут важно помнить о том, что то, что опускает нам руки — «у меня ничего не получается» — это не столько реальность, сколько история, которую мы себе создаем.
И на создание этой истории влияет несколько факторов.
Первый фактор — сравнение с другими. Суждение о том, что и как у нас получается всегда — продукт сравнения с другими людьми. Это не слабость какая, «неполадка» которую надо устранить «правильными мыслями» вроде «не надо себя ни с кем сравнивать».
Мы — существа социальные, и оценка своих действий и результатов в сравнении с другими — это совершенно нормально. Что не нормально для нашего сознания — это условия, в которые мы попали: мы сейчас видим очень много картинок чужой жизни.
Это не настоящая жизнь: это именно идеализированная картинка. Большинство картинок специально создаются в соцсетях, чтобы показать вам, как замечательно у человечка все получается.
Разумеется наше сознание, заточенное эволюцией на социальное сравнение, реагирует как реагирует — делает совершенно некорректные выводы о себе.
Второй фактор — это повсеместные истории о том, что все дается «легко и быстро». Прежде всего здесь виновата реклама: многим хочется покупать веру в «получится легко и быстро».
А если люди покупают «легко и быстро», значит найдется немало желающих продавать «легко и быстро». Это вовсе не значит, что проекты на самом деле осуществляются «легко и быстро»: ведь в мейнстримовой продаже нет цели отразить истину, есть цель побыстрее и побольше продать.Но из-за этого вокруг нас сложилась целая культура «большого успеха легко и быстро». Она настолько проникает в сознание, что когда реальность нам показывает иное, мы делаем вывод «у меня ничего не получается».
Третий фактор — это история про себя. Кстати явный признак того, что мы застряли в истории про себя — это масштабные обобщения. Ведь когда опускаются руки, мы не говорим себе «у меня не получается вот эта конкретная задача вот по этим конкретным параметрам». У нас «все» не получается.
Эта формулировка обслуживает историю про себя. История эта неприятная, но привычная. И поэтому мы за нее держимся.Кстати, для проработки таких историй про себя я недавно опубликовала инструмент в Клубе-Лаборатории, и участники уже им вовсю пользуются. На самом деле, осуществление проекта, над которым работаете вы — это комплексная задача, для которой требуется высшая деятельность нашей психики.
Это — территория, на которой надо еще сориентироваться.
Это — решения, которые надо принимать с учетом огромного числа факторов и неизвестных.
Это — постоянно возникающие ситуации, которые провоцируют в нас глубоко сидящие блоки, травмы, истории, состояния, эмоции.
Это — большая психоэмоциональная нагрузка, нередко — хронический стресс, от которого нас никто не учил восстанавливаться.
И тем не менее мы шаг за шагом делаем то, что приближает нас к цели. Даже если не оцениваем эти действия по достоинству. Мы беремся за сложные задачи, и выполняем их.
Мы разбираемся в том, в чем трудно разобраться.Даже если мы не оцениваем себя и свои результаты при этом по достоинству. Мы делаем, и у нас что-то получается, а что-то — нет. И это — НОРМАЛЬНО.
То, что не получается, всегда можно разобрать, посмотреть с разных сторон, покрутить-повертеть, поискать идеи, разобраться с внутренними блоками, которые мешают — и получится. И когда получится, мы вдруг осознаем, что не просто выполнили таки задачу — мы осознаем, что выросли как Личность через эту задачу. Что куда более ценно, чем то самое «быстро и просто».
Рубрика «Сопровождение» в Клубе-Лаборатории как раз для этого.
Она для того, чтобы взять то, что не получается — и расти через эту задачу. Упражнениями, анализом, практикой, экспериментами и разборами полетов, возможностью «подумать об кого-то», медитациями и обсуждением.
Она для того, чтобы видеть: у меня получается. Постепенно, не сразу, не всегда просто, но черт побери получается. А еще для того, чтобы на сложном пути реализации своих проектов всегда помощь.
Если вы еще не в Клубе, но ощущаете, что вам нужна надежная регулярная поддержка в осуществлении ваших проектов, присоединяйтесь: https://olgareinholdt.ru/club
