Искусство принятия решений. Между будущим и прошлым

Принявший решение — неуязвим (с) Е. Гришковец «Оля, ты идешь в государственный университет, не в частный, на специальность “Переводческое дело”. Мы документы уже подали», — так звонком мамы началась моя карьера. Я жила на даче, слушала сверчков и грела на костре тушенку. У меня была большая светлая любовь, а из амбициозных планов на будущее — только освоение…

Ограничивающие убеждения, мешающие медитировать.

Я много медитирую. Медитация для меня это – источник энергии, инсайтов и внутреннего роста. Я и клиентам предлагаю практики медитаций как часть коучинга, саморазвития и самораскрытия. Потому что медитация может решить многие эмоциональные проблемы, которые по-другому решить не получается. За счет погружения в состояние, в котором мозг вибрирует на других волнах. – Медитируйте! – говорю…

Коучинг в деле: игры разума.

Тот неловкий момент, когда понимаешь, что главный твой затык на пути к цели — это ты сам. И легче от этого осознания не становится. Потому что договориться с собой сложнее. Мне, по крайней мере. И вот уже страхи полезли со всех щелей: не справлюсь, не смогу, не хватит сил, впереди неизвестность, затопчут, сожрут. Стоп! Почему?…

Комфорт обобщения: всегда и никогда.

«У меня никогда ничего не получится». «Я как всегда облажалась». «Всегда. Никогда. Как обычно». Слова-мясники. Безжалостные и беспринципные. Они режут по живому. Пренебрегая обезболивающим. С особым кайфом обесценивая все личные достижения и не давая ни единой возможности реабилитироваться. Наш мозг любит мыслить обобщенно. На уровне механизма выживания нам хочется «общеприменимости» — чтобы один сценарий был…

Коучинг в деле: истинные цели.

Бывают в жизни неожиданности. Приходишь ты, значит, на тренинг с готовой вкусненькой целью — вот сейчас как достигну ее и жизнь прям заиграет всеми красками, и по прошествии трех часов понимаешь, что цель-то не та. Вернее та, но под ней стоит другая цель — внутренняя и более глубокая. И важная, потому что после достижения этой…

Коучинг и реальная жизнь: строим мосты.

Коучинг и реальная жизнь. Две части одной реальности, которые по сути должны работать в команде, но на самом деле могут отличаться друг от друга, как леденец на палочке и вчерашняя каша. На коучинговой консультации все может быть прекрасно – мы чувствуем силу, уверенность и готовы пробить лбом все препятствия на пути. Но консультация заканчивается и…

Коучинг в деле: внутренние и внешние авторитеты.

Интересную вещь сегодня я поняла для себя . Оказывается есть то, что можно условно назвать  «внутренний и внешний авторитет». Внутренний авторитет — мощнейший и очень сложный инструмент. Суть его в том, что он делает любое убеждение реальностью и его невозможно переубедить. Например, если человек, у которого господствует именно внутренний авторитет, считает себя плохим специалистом, здесь…

Коучинг в деле: границы безграничного.

– Хочу свой инфобизнес. И материальную независимость – такую, чтобы жить, где захочу. – Отлично. Что-то еще? – Дом на берегу океана и мировое господство, – хочется ответить, но я сдерживаюсь. Когда имеешь дело с Olga Reinholdt лучше «фильтровать базар». Ее никакой целью не испугаешь, а мне потом расхлебывать. Сегодня – первая встреча полугодового трансформационного тренинга «Полный…

А я иду такая вся в Дольче Габбана.

Вот сейчас как выучусь на коуча, интернет-маркетолога, специалиста по профпригодности. Как выйду в чисто поле Фейсбучное, Инстаграмное, ВКонтактное или оффлайновое. Как пойду клиентов себе зарабатывать. И заживу! И приходишь, и делаешь и обламываешься. Потому что «соцпросторы» уже другими басурманами заняты — друг от друга толком ничем не отличающимися. И ты такая же. Вот и сказке…

Как вернуть себе самоценность.

Мы часто «лечим симптомы и игнорируем причины». Пытаемся разобраться с маркетингом, с соц.сетями, с приемами убеждения и общения, учимся влиять на других, или убегаем от людей и ситуаций. А ведь проблемы — часто всего лишь симптомы того, что мы себя не ценим. То, что про нас скажут, как на нас отреагируют, сколько согласятся заплатить и…

Коучинг в деле: первое впечатление

Я люблю знакомиться и общаться с людьми, несмотря на то, что интроверт. Участие в проекте «Беспредельное мастерство» —  возможность завести новые знакомства, послушать истории и мысли коллег, поделиться своими, найти ответы на вопросы через истории и открытия друг друга. Каждый понедельник мы встречаемся в онлайне на 2 часа, и за это время задето такое количество…

Надежда умирает первой.

— Придешь на встречу? — Я надеюсь. На что ты надеешься? На то, что будет хорошая погода, деньги или настроение? А кто собственно источник того, что будут деньги, хорошее настроение или даже того, что ты решишь пойти куда-то в плохую погоду? Источник — ты сам! Надеясь на то, что на самом деле зависит от нас…

У меня идея, но воплощать не буду.

«Идея сама по себе стоит не дорого. Воплотить ее в жизнь, вот что действительно дорого!» (с) Идея написать книгу родилась у меня давно. Она была настолько четкая, что в голове уже стали рождаться конкретные реплики, параграфы, слова и складываться в главы. Идея была ценная: и для бренда, и для людей, и для меня самой — это…

Чье кунг-фу круче?

Представь: ты печешь торт. Кто-то поставляет тебе масло, кто-то — муку, кто-то — яйца, а кто-то — духовку. Все эти ингредиенты нужны и важны. И было бы странно, если бы поставщик духовки убеждал, что тебе нужна исключительно духовка, чтобы испечь торт. Или поставщик муки претендовал бы на единственную истину в «тортопечении». И уж тем более…

Сколько стоит бесплатное?

За пять лет продвижения себя в разных сферах я проводила много бесплатных проектов. Конечно, чтобы показать себя, как эксперта, познакомить с собой новую аудиторию, быть узнаваемым и завоевать доверие, нужно сначала что-то давать и это что-то должно быть ценным. Но тут важно понимать: «А что потом?». Какую еще цель, помимо создания ценности для аудитории, ты…

Если друг оказался вдруг…

Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим собственным крыльям. (с)   Сэнсэи, менторы, учителя, наставники. Их задача научить нас, помочь. поддержать. Мы периодически выбираем себе людей на эту должность: когда-то мы их нанимаем, когда-то с ними просто дружим. А иногда они сами приходят в…

Такая разная мотивация.

Еще в школе я интуитивно отсекала от себя такую внешнюю мотивация, как, например, оценки, и искала поддержку исключительно внутри себя. Потому что понимала, что добра от внешней мотивации не будет. Когда выросла и стала работать фитнес-тренером, я снова озадачилась вопросом поощрения, но на этот раз своих клиентов. Для меня было важно с одной стороны помогать…

Брендофобия: чем страшен личный бренд.

— Вы купили новый личный бренд, Вера? — Да вот ещё не решила, Людмила Прокофьевна. Вам нравится? — Очень вызывающие. Я бы такой не взяла. А на вашем месте интересовалась бы личным брендом не во время работы, а после неё. — Значит, хороший личный бренд, надо брать.   Я не раз слышала жалобы о том,…

Твоя реальность — твой выбор/

Я хорошо помню тот момент, когда выбрала жить по-другому. Нет, я не ожидала перемен в ту же секунду или на следующий день. Тогда я просто сознательно решила создать жизнь, в которой смогу сама выбирать, где жить, что делать, когда писать стихи или гулять по городу. Я работала в нефтяной компании техническим переводчиком. Эта должность давала…

Веришь ли ты в предназначение?

Переехав в Америку, я начала деятельность с чистого листа. Хотя объективных предпосылок для этого не было. Был интерес, было желание, был талант — как потом выяснилось. И все. По существу — у меня были клиенты в переводческом деле и 10 лет практики за плечами. У меня были клиенты на изучение английского языка. У меня была…