Как брать ответственность без чувства вины

Слово “ответственность” для многих — и пряник, и кнут одновременно.
Пряник, потому что это — хорошая вещь, за нее хвалят, поощряют.
Кнут, потому что страшно, чем эта ответственность тебе обернется, и какие шишки ты от нее заработаешь.
Поэтому как правило мы знаем, что быть ответственным — это хорошо, но вот брать на себя ответственность отказываемся, пока совсем не приспичит (если с работы не начнут увольнять, например).
Вещь получается хорошая, но мало кому доступная. Или нет?
И вообще, почему так бывает, что все хорошее и благородное одновременно — трудное и недостижимое?
Это ведь не логично, когда нам что-то дано, а мы не можем этим пользоваться.
На самом деле ответственность — это не кнут и не пряник, не трудное и недостижимое, и пользоваться мы ею можем в любой момент. Проблема в том, что мы путаем ответственностью с виной, и так или иначе ожидаем, что одно влечет с собой другое.
Ответственность — это свобода, сила, и выбор независимой от эмоций и страхов.
 
Вина — это позиция жертвы, инструмент манипуляции, и способ механизма выживания “оградить” вас от свободы, которую несет с собой ответственность.
А еще нахождение виноватого иногда может сойти за решение проблемы.
Объяснить же разницу между ответственностью и виной довольно сложно, получается слишком пространно. Потому воспользуюсь примером, которые привела мне клиентка, и с помощью которого она же смогла осознать разницу между виной и ответственностью для себя.
Представьте себе, едет женщина в машине с маленьким ребенком. Тут другой водитель нарушает правила дорожного движения, не пропускает ее на повороте на лево и врезается в машину. Машина отлетает к кювету и теряет управление. И женщина, понимая что в ее руках жизнь ее и ее ребенка, хватается за руль, скорее инстинктивно выравнивает машину и вовремя останавливается. Отделываются вмятиной и испугом.
Вот с позиции это женщины, действие водителя — это вина. Он нарушил правила, он создал для нее опасные обстоятельства.
А ее действие в этих обстоятельствах — это уже ответственность. Она выбрала сделать то, что сочла нужным в данных обстоятельствах. Свободно.
Если бы она остановилась на обвинение мужчины (читай: нашла виноватого, и не стала брать на себя ответственность) могло бы закончиться плохо.
Хотя по ее же признанию, привычка видеть вину, а не возможность ответственности часто именно так ее останавливает в других ситуациях.
И вероятно, останавливает вас, тоже. Присмотритесь. Вы не обязаны становится жертвой “виноватых”, вы всегда можете вернуть себе свободу брать “руль ответственности” в свои руки.
С этой точки зрения обвиняете вы себя или обвиняете других — не имеет значения.
Таким образом механизм выживания просто создает иллюзию решения, пусть и неприятного, и делает ответственность (то есть свободный выбор и конструктивное действие) невозможным.
Ответственность не просто возможна без вины: ответственность существует на принципиально иной плоскости, где вы занимаете позицию источника всего, что происходит с вами, а не жертвы обстоятельств.
Вы всегда можете выбрать между виной и ответственностью. Что выбираете вы?
А если вы замечаете, что вернуть себе свободу ответственности самостоятельно вам сложно и никак не получается отделаться от автоматического чувства вины, записывайтесь на бесплатную консультацию по форме: мы начнем создавать для вас другой мир, где в ваших руках — сила, и не существует вины.

Рекомендуемые записи

Проекты

Полный Беспредел

Групповая программа личностной трансформации и достижения “той самой” цели, которая перевернет всю жизнь.

Племя

Мощнейшее сообщество единомышленников, ежедневные практики трансформации жизни, тренинги, которые работают.

Персональная работа

Личное сопровождение в построении уникального бренда изнутри, его развитии, и личностной трансформации, без которой никуда.

Группа Business Lady Networking

Бесплатное сообщество в Facebook для женщин, которым не сидится на месте, которые создают собственную жизнь и достигают успеха в любимом деле

Copyright 2017 © All Rights Reserved

Olga Reinholdt Coaching LLC
email to: olga.reinholdt@accomplishmentcoaching.com

Thank You. We will contact you as soon as possible.