Правильные решения 2.0

В этой статье я хочу продолжить тему того, как правильно принимать решения. После публикации первой статьи, я получила очень интересные, и по-моему справедливые отклики.
“Если не принимать решение самой, то кто-то примет его за тебя. И тебе это не понравится”.
Так что избежать принятия решения можно, но с тем условием, что решение избежать — это тоже вами же принятое решение (вот так немного запутанно получилось).
Потому, еще раз убедившись в важности навыка принимать решения, развиваю тему, начатую в блоге неделю назад.
Давайте поговорим о том, что еще нам мешает принимать решения, и что с этим делать. 
Давайте поговорим о страхе последствий этих решений. 
Принять решение на самом деле не так-то трудно. “Я решила переехать в Мексику”. Нормально, не трудно. Трудно соответствовать этому решению. Трудно быть с тем, что наступит после него. Это вроде очевидное наблюдение, но его полезно осозновать в некоторых ситуациях.
Например: “Я не знаю, выступать ли мне перед аудиторией”. Если решишь выступать, какие будут последствия? — Надо подготовиться, могу провалиться…. — Что будет в худшем случае?  — Плохо выступлю, не впечатлю. — Переживешь? — Ну да. Таким образом, принятие решения (выступать или не выступать) значительно облегчается. Достаточно осознать, чего мы боимся в последствиях этого решения и обнаружить, что там бояться то нечего.
Еще полезно понимать, что будет, если решение не будет принято.
“Никак не могу решить, когда записаться к зубному, а зуб болит…” Понятно, что если не решить, то будет хуже. Осознав последствия непринятия решения, понимаешь, что записаться лучше как можно раньше. А как представишь, что промедление будет тебе стоить двух часов сверления в канале, вместо 20-ти минутной пломбы, то сразу организуешь свой календарь и выделяешь время для посещения зубного.
Ну а если последствия принятия решения на самом деле тревожат достаточно сильно, чтобы саботировать само принятие решения?
Конечно, бывают случаи, когда последствия объективно нежелательные.
Например, решение переходить скоростную трассу пешком с закрытыми глазами чревато трагедией (я утрирую конечно). Суть в том, что тогда проблемы принятия решения не стоит в принципе — вы просто понимаете, что не готовы к возможным последствиям. И тема на этом закрыта. И закройте на этом тему.
Чаще всего, все не так понятно, и какие будут последствия — тоже непонятно. Непонятно даже, какие последствия считать желательными или нежелательными.
Но мы их боимся.
На самом деле боимся мы не последствий, а того, что последствия нашего решения будут значить про нас. 
Если я приму решение воспитывать сына так, а не эдак, последствия могут значить, что “я — плохая мама”.
Если я приму решение инвестировать в бизнес-решение, которое меня обанкротит, это будет значить, что “я — глупая, я — неудачник, мне ничего не светит, нечего было и лезть”.
Понимаете? Само последствие — не плохое и не хорошее. Оно нас пугает не так, как то, что это может про нас значить.
Эти значения мы сами придаем. Мы привыкли видеть себя “неудачником”, “глупым”, и по привычке придаем значения последствиям, которых у них нет. Мы перестаем отличать факты от собственных интерпретаций. И этого боимся.
Интерпретации — это просто наши привычные истории о себе и о мире. Они никак не отражают то, что мы есть на самом деле, но во многом нас ограничивают. 
Мы можем выбирать свои интерпретации осознанно. Или выбирать не зависеть от них при принятии решений.
С интерпретациями ничего не решишь: они просто приносят боль. С фактами всегда можно что-то сделать.
Если вам сложно принять решение, проведите себя по следующему мыслительному процессу:
Что будет в результате этого решения в худшем случае?
Что это будет значить мне про меня? Какие я создаю интерпретации?
Какие факты на самом деле с этим связаны? (факты всегда можно измерить, если нельзя измерить — не факт).
Что , если буду смотреть только на факты, а не на мои интерпретации?
Как я смогу повлиять на факты в худшем случае?
Как можно принять это решение с такой позиции?
Видите, вам  не нужно уговаривать себя, что нечего бояться. Вам нужно объективно понять: тут действительно есть, чего бояться, или вы просто по привычке применяете старые интерпретации о себе. И принимать решения на основании здравого смысла и объективной и интересной реальности.

Рекомендуемые записи

Проекты

Полный Беспредел

Групповая программа личностной трансформации и достижения “той самой” цели, которая перевернет всю жизнь.

Племя

Мощнейшее сообщество единомышленников, ежедневные практики трансформации жизни, тренинги, которые работают.

Персональная работа

Личное сопровождение в построении уникального бренда изнутри, его развитии, и личностной трансформации, без которой никуда.

Группа Business Lady Networking

Бесплатное сообщество в Facebook для женщин, которым не сидится на месте, которые создают собственную жизнь и достигают успеха в любимом деле

Copyright 2017 © All Rights Reserved

Olga Reinholdt Coaching LLC
email to: olga.reinholdt@accomplishmentcoaching.com

unnamed
Thank You. We will contact you as soon as possible.