Как сохранить радость жизни, если все пошло наперекосяк

Сегодня такой день получился… Не то, чтобы все плохо: все прекрасно, очень много сессий, звонков, прорывов, результатов, эмоций.
Но одна проблемка в какой-то момент норовила меня подкосить: разсинхронизировались (в который раз) календари, да к тому же в Америке перевели время, а в России — не перевели. А у меня на каждый полчаса — час расписаны клиенты и партнеры, на всю неделю. А тут вся моя, как оказалась, хрупкая организованность взяла и развалилась.
Сказать, что мне стало дурно — ничего не сказать. Лучше уж я ничего не скажу. Я даже решила, что в таком бардаке не возьмусь написать заметку в блоге, потому что все мысли дружно вылетели из головы. Ну знаете, как оно бывает.
И вот, чтобы сохранить спокойствие, я решила отключиться на полчасика и позаниматься йогой. Включила видео урок, а там учитель перед практикой рассказала буддийскую притчу. Притча-то мне знакома, она оказалась очень кстати, но как обычно, когда надо — мудрости всякие сами не вспоминаются. А тут напомнили.
Вот притча: убегал как-то мужик от тигра. Убегал и упал с обрыва. Пока летел, зацепился за лиану, выжил. Смотрит, вверху стоит тигр и облизывается. И под ним ходит тигр, и тоже облизывается. (Вспоминаете себя, когда надо срочно сдавать проект, а тут ребенок заболел, муж не в себе, и батарея лопнула?)
И тут увидел мужик на лиане клубничку. Ну что, все равно висит: сорвал ее и съел.
Невозможно передать божественный вкус этой самой клубнички!
Будучи зажаты трудностями со всех сторон, оглянитесь: именно в этой ситуации есть маленький “плод”, сладость и аромат которого невозможно почувствовать, пока не попадешь в такую ж… жизненную ситуацию. Этот плод — не внешнее воздействие. Это — то внутреннее состояние, которое вы можете поймать и получить от него сполна счастья. И двигаться к следующему тигру можно уже в совершенно ином состоянии.
И главное — вы продолжаете полноценно жить, даже когда все вокруг идет наперекосяк, и если вокруг одни трудности и препятствия.
Эта притча применялась в йога-сессии: после сложной позы или связки, понимая, что впереди — сложная поза или связка, я закрывала глаза, и по приглашению учителя, находила для себя эту “клубничку”. Прислушивалась к приятному ощущению в теле, к теплу, к силе мышц, к дыханию. И вперед, к новому тигру.
Частенько я перенапрягаю себя в йоге, если выбираю активную практику. А в этот раз я получила совершенно новый опыт баланса между вызовом и кайфом, просто сознательно делая паузу для того, чтобы “сорвать клубничку”.
Я часто переношу практики из йоги в жизнь. И тут тоже увидела, что тот же самый принцип прекрасно практикуется в жизни. Когда я ездила на вахты поездом, еще в Казахстане, мне не нравилось в этом все: и грязь поезда, и предстоящая работа, и пейзаж за окном, и расставание с родными… Я включала плейер, и боже! Как трогали те песни, которые я обычно слушала на фоне. Вот так в гуще “неприятного” рождалось нечто больше, чем просто приятное — рождался новый опыт.
В любой ситуации можно остановиться и вдохнуть этот кайф жить, дышать, смеяться, слышать музыку, обнять родного человека, услышать мурчание кота или запах кофе… И пережить этот опыт совершенно по-новому. Поймать состояние подъема и вкуса жизни, к которому в “тихих водах” нет доступа. И в этом состоянии перейти к борьбе со своими “тиграми”. 
  • Вспомните, переживали ли вы такой кайф от чего-то простого посреди шторма жизни?
  • Какое состояние вы можете поймать, позволив себе остановиться и найти этот “сладкий” момент просто жизни?
  • Как меняется ваш подход к трудностям из такого состояния?
Буду рада узнать о вашем опыте! И буду рада помочь вам лично в проактивном создании вашего опыта жизни на персональной сессии. Записаться на персональную сессию можно в форме ниже.

Рекомендуемые записи

Проекты

Полный Беспредел

Групповая программа личностной трансформации и достижения “той самой” цели, которая перевернет всю жизнь.

Племя

Мощнейшее сообщество единомышленников, ежедневные практики трансформации жизни, тренинги, которые работают.

Персональная работа

Личное сопровождение в построении уникального бренда изнутри, его развитии, и личностной трансформации, без которой никуда.

Группа Business Lady Networking

Бесплатное сообщество в Facebook для женщин, которым не сидится на месте, которые создают собственную жизнь и достигают успеха в любимом деле

Copyright 2017 © All Rights Reserved

Olga Reinholdt Coaching LLC
email to: olga.reinholdt@accomplishmentcoaching.com

unnamed
Thank You. We will contact you as soon as possible.