Страх неодобрения и порицания

Это, пожалуй, один из самых серьёзных страхов, который блокирует путь к предназначению. На практике такие запросы встречаются постоянно. С ним в тандеме часто идёт «А плевал я на мнение других», которое тоже идёт из страха.

Один из основных страхов это «меня не поймут». На вопрос «кто тебя не поймёт?» иногда неожиданно всплывает даже «учительница младших классов». Как правило это фантом их прошлого, собирательный образ — мама, когда я был маленький, например.

Есть простое упражнение по проработке возможного неодобрения со стороны людей. Их всегда ограниченное количество. Выпишите их или зарисуйте схематически и спросите себя почему вам важно неодобрение каждого из них. Проработайте их.

У меня были среди клиентов творческие люди. В академической среде есть свои достаточно высокие стандарты, где неприятие и критика — один из инструментов роста и становления.  У одного моего клиента много страха «не примут» зародилось ещё в консерватории. Опасность в том, что страх «как я пою» переходит на «кто я», то есть на личность. Хотя одно с другим совершенно не связано.

Этот страх, как и все остальные впрочем, закладывается ещё в детстве.  Те, кто нам его внушает, не понимают, что говорят не о конкретной песне / картинке / действии, а так, что человеку (ребёнку) легко принять это на своё счёт — отторгают не картинку, а меня. Родителям, педагогам и другим людям, которые так или иначе влияют на других, стоит уметь различать эти две разные вещи — что и как человек делает и то, КТО он как личность.

 

Что же делать с этим страхом? Игнорировать его бесполезно. Так он станет партизаном, который будет  вас саботировать.

Его непременно надо осознать и проанализировать. Неодобрение — ЧЬЁ? Признаться себе, что боитесь неодобрения персонажа из прошлого, просто позволить себе бояться, признать неактуальность этого переживания — освободит вас для действия. Здесь и сейчас.

 

Рекомендуемые записи

Проекты

Лавка полезностей

Подборка лучших видео-курсов от Ольги Райнхолдт.

Персональная работа

Стратегическая консультация по самореализации и развитию бренда.

Сообщество ТыжКоуч

Группа для коучей в ВКонтакте

Сообщество BLN с Райнхолдт

Сообщество в Facebook для женщин, которые создают собственную жизнь и достигают успеха в любимом деле

Оптимизация продаж для коучей

Бесплатный курс из пяти видео-уроков.

Самореализация для взрослых

Серия видео-интервью о самом главном, в открытом доступе.

Copyright 2017 © All Rights Reserved

Olga Reinholdt Coaching LLC
email to: coach@olgareinholdt.ru

unnamed
Thank You. We will contact you as soon as possible.