Кручу-верчу, накрутить себя хочу.

Мы — худшие собеседники. Для себя самих. Потому что внутренний разговор, как правило, это атака критикой и самобичевание. Кажется, что размышляем, подготавливаемся к важному событию или решению, продумываем возможные варианты, а на самом деле «гнобим» себя и накручиваем. Он мне то скажет… А этот не хочет быть моим клиентом… А что они обо мне подумали…Опа, и мы уже в оборонительной позиции — сжимаем кулаки, включаем испепеляющий взгляд и с мыслью «ну, держитесь, c…» начинаем придумывать диалоги.

Что за садомазохизм? Какая от этого польза? Да, никакой. Очередные «игры разума». Нам свойственно такое поведение по двум причинам. Во-первых, мы привыкаем: мозг автоматически склоняется к тому опыту, который уже пережил — если ситуация хоть сколько-то похожа. Мы продолжаем тянуть за собой больные воспоминания и ожидать от других знакомой реакции. Во-вторых, предвидеть «ужасный конец» — это также один из моментов выживания. Мы заранее готовимся к худшему — ведь тогда будет не так больно и обидно.

Давай на чистоту: как часто твои худшие ожидания оправдывались? Создан этот механизм выживания природой во благо, но используется нами не с самыми лучшими результатами. Важно замечать, когда опираешься на предыдущий опыт и пытаешься предугадать, и все-таки сконцентрироваться на реальности — раскрыть глаза на то, что есть сейчас, в данную минуту. Так и нервы целее будут, и толку больше.

Рекомендуемые записи

Проекты

Полный Беспредел

Групповая программа личностной трансформации и достижения “той самой” цели, которая перевернет всю жизнь.

Племя

Мощнейшее сообщество единомышленников, ежедневные практики трансформации жизни, тренинги, которые работают.

Персональная работа

Личное сопровождение в построении уникального бренда изнутри, его развитии, и личностной трансформации, без которой никуда.

Группа Business Lady Networking

Бесплатное сообщество в Facebook для женщин, которым не сидится на месте, которые создают собственную жизнь и достигают успеха в любимом деле

Copyright 2017 © All Rights Reserved

Olga Reinholdt Coaching LLC
email to: coach@olgareinholdt.ru

unnamed
Thank You. We will contact you as soon as possible.