Как вернуть себе самоценность.

Мы часто «лечим симптомы и игнорируем причины». Пытаемся разобраться с маркетингом, с соц.сетями, с приемами убеждения и общения, учимся влиять на других, или убегаем от людей и ситуаций. А ведь проблемы — часто всего лишь симптомы того, что мы себя не ценим. То, что про нас скажут, как на нас отреагируют, сколько согласятся заплатить и согласятся ли вообще, влияет на нашу уже и без того больную самоценность. Реагируем мы по-разному: один агрессивно защищается, второй развивает бурную деятельность, а третий обижается и залезает в норку. Так или иначе, в этот момент все наши действия и энергия направляются на то, чтобы эту реакцию обеспечивать. И это — одна из основополагающих причин, почему мы не добиваемся того, чего хотим добиться и почему нам бывает больно.

В этом посте я расскажу о приеме-визуализации, который помогает моим Беспредельщикам возвращать себе ценность. Это, конечно, всего лишь один из инструментов, и тема самоценности огромна и глубока. Но начать можно уже с него.

Представь, что твоя самоценность — это весы: есть чаша «я ценный» и чаша «я не ценный». Иногда они находятся в балансе, но в основном колеблются. Клиент оставил хороший отзыв — я ценный. Собеседник «накакал» в душу своим категоричным мнением — я не ценный. Вот так нас и колбасит. И вместо того, чтобы пускать энергию на действия конструктивные, мы начинаем либо бороться с этой «каруселью», либо феерично расслабляться. И если мы выбираем жить в такой истории — где у всех вокруг есть «гирьки», которые они могут ставить на наши весы ценности, — то внешние посылы, результаты, отсутствие результатов, люди, их мнение будут наши весы постоянно выводить из равновесия. Мы будем от всего этого зависимы. Но мы можем выбрать другую историю — в которой «гирька» есть только у меня и только я выбираю, на какую чашу ее поставить. И, значит, только у меня есть право назвать себя ценным или не ценным.

Ценность себя у каждого из нас есть по умолчанию. Другое дело, что человеком с низкой самоценностью проще управлять. И тогда нам начинают формировать нашу бесценность и мы это принимаем, забывая о своей самоценности. Это — иллюзия. Ценность, она всегда есть. Ее невозможно сформировать или расформировать. Ей нужно просто позволить быть.

Рекомендуемые записи

Проекты

Полный Беспредел

Групповая программа личностной трансформации и достижения “той самой” цели, которая перевернет всю жизнь.

Племя

Мощнейшее сообщество единомышленников, ежедневные практики трансформации жизни, тренинги, которые работают.

Персональная работа

Личное сопровождение в построении уникального бренда изнутри, его развитии, и личностной трансформации, без которой никуда.

Группа Business Lady Networking

Бесплатное сообщество в Facebook для женщин, которым не сидится на месте, которые создают собственную жизнь и достигают успеха в любимом деле

Copyright 2017 © All Rights Reserved

Olga Reinholdt Coaching LLC
email to: coach@olgareinholdt.ru

unnamed
Thank You. We will contact you as soon as possible.