Хочу всё и сразу или что делать, когда нет терпения.

Вот было бы здорово получать всё и сразу — проснутся утром богатым, успешным и знаменитым. Никаких планирований, никаких ожиданий, никаких титанических усилий. Красота! Внимание: ТАК НЕ БЫВАЕТ! Планы требуют времени. Поэтому развивайте терпение. В противном случае вас ждут: саботаж, стресс, фрустрация, недовольство жизнью и прокрастинация – характерные пороки нетерпеливых.

Наша психика создана, чтобы достигать. Получая результат, мы кайфуем — в кровь выбрасывается гормон «допамин». А когда «отпускает», снова отправляемся на «поиски счастья». Мы ставим перед собой цели, и путь к ним частенько долог и тернист. Чтобы не свернуть на полпути, внедрите в жизнь 3 полезных привычки:

1. Выбирайте себе ощущения сами.
Не позволяйте самоощущению зависеть от достижений. Выберите ощущать себя успешным, ценным и профессионалом своего дела каждый день.
2. Осознанно создавайте динамику.
В какой-то момент может возникнуть ощущение, что ничего не происходит и вы никуда не движетесь. Разбейте путь к цели на отрезки и каждый день отмечайте, что сделали и чего добились. Так вы увидите динамику и страх того, что никуда не придете, уйдет.
3.Награждайте себя.
Отметили достижение, даже малюсенькое, – наградите себя! Это может быть любая мелочь, главное, чтобы воспринималось как награда. Не ждите конечного результата. Практика показывает, что регулярная «подпитка» похвалой помогает прийти к цели быстрее и легче.

 

Ваш коуч,

Ольга Райнхольдт

Рекомендуемые записи

Проекты

Полный Беспредел

Групповая программа личностной трансформации и достижения “той самой” цели, которая перевернет всю жизнь.

Племя

Мощнейшее сообщество единомышленников, ежедневные практики трансформации жизни, тренинги, которые работают.

Персональная работа

Личное сопровождение в построении уникального бренда изнутри, его развитии, и личностной трансформации, без которой никуда.

Группа Business Lady Networking

Бесплатное сообщество в Facebook для женщин, которым не сидится на месте, которые создают собственную жизнь и достигают успеха в любимом деле

Copyright 2017 © All Rights Reserved

Olga Reinholdt Coaching LLC
email to: coach@olgareinholdt.ru

unnamed
Thank You. We will contact you as soon as possible.