Что сделает вас счастливым человеком?

  • Повышение по службе?
  • Высокий доход?
  • Успешная карьера или бизнес?
  • Романтические отношения или крепкая семья?
  • Стройное и здоровое тело?

Мой вам ответ: ничто из этого не принесет счастья. Все как раз наоборот: все это можно добиться, будучи счастливым человеком!

Счастье, вопреки заблуждениям, зависит не от того, что с вами происходит, где вы находитесь, чем и кем вы обладаете.
Счастье – это выбор, который вы сами можете делать каждое мгновение жизни.

Чтобы быть счастливым, надо просто ВЫБРАТЬ для себя быть счастливым и осознанно вести Счастливый Образ Жизни.

need-some-questions-answered

Что составляет Счастливый Образ Жизни?

Здоровье тела по системе Mindful Fitness

Тело – это оболочка для нашей души, нашей личности. И эта оболочка должна содержаться в наилучшем состоянии!

Программа Minful Fitness – это:

  • здоровый вес
  • стройная фигура
  • высокий уровень энергии и прилив сил
  • профилактики болезней старости
  • оздоровление организма в целом

Замечаете у себя лишний вес, малоподвижный образ жизни, проблемы с перееданием, нездоровое отношение с едой, некомфортное пребывании в собственном теле? Пора начать работать над собой!

 

Основные характеристики программы:

  • комплексы тренировок, объединяющие лучшие традиции фитнеса и йоги
  • требуется не более 2-3 тренировки в неделю
  • тренировки могут проводиться в любых условиях и без дополнительного оборудования
  • тренировки просты и невероятно эффективны
  • тщательная проработка рациона
  • развитие навыка интуитивного питания
  • работа с внутренним настроем, мотивацией
  • разрешение внутренних психологических причин лишнего веса

23

Гармония с собой и любовь к себе

В гармонии с собой заложен ключ к счастливому образу жизни!

  • понимание и удовлетворение своих потребностей
  • осознание своих сильных и слабых сторон
  • понимание своих эмоций и переживаний, и способность жить с ними комфортно и управлять ими
  • уверенность в себе
  • ощущение полноценности
  • комфорт в собственном теле и в своем месте в мире
  • способность предлагать самое лучшее миру

Раздражение, неуверенность в себе, агрессия, депрессия, недостаток жизненных сил, непонимание того, что с вами происходит, попадание под контроль негативных эмоций – это симптомы того, что пора наладить гармоничные отношения с собой.

Гармония с окружением и с окружающими

Гармония с миром приносит нам огромные ценности:

  • любовь и уважение окружающих
  • комфорт в компании других людей
  • понимание своего места в мире
  • романтические отношения и гармония в семье
  • лидерство и коммуникация
  • умение адекватно реагировать на события в жизни
  • способность находить и эффективно использовать внешние ресурсы

Замечаете, что вам очень хочется заставить окружающих поступать иначе относительно к вам?
Подозреваете, что чувства людей к вам – не совсем то, что хотелось бы?
Не можете построить отношения в семье, с друзьями, с любимым человеком, в коллективе?
Чувствуете, что дети и подчиненные выходят из-под контроля?
Или что вами злоупотребляют, давят на вас, эксплуатируют, не принимают всерьез?
Считаете себя неудачником, и верите, что вам по жизни просто не везет? Не можете смириться с тем, что мир вам подбрасывает?

Если хоть на один вопрос ответ положительный, значит гармония в отношениях с миром нарушена и пора что-то менять.

34

Реализация внутреннего потенциала

В вас заложена священная духовная искра, вы в этот мир пришли с благословлением, предназначением и полным набором способностей и качеств это предназначение осуществить!

Что вы можете достичь, работая со мной:

  • раскрытие и использование потенциала
  • реализация своих здоровых амбиций
  • успех и достижение цели
  • удовольствие от работы
  • самореализация
  • нахождение «в состоянии потоке»
  • счастье быть тем или той, кто вы на самом деле есть

Если вы ощущаете, что все валится из рук, что задуманное хронически не исполняется, все вокруг словно сговорились против вас, вас распирает от желания что-то сделать, но не выходит, вы ненавидите свою работу, буквально заставляете себя выполнять свои обязанности, и не получаете удовольствия от будней, значит пора восстанавливать ваш внутренний потенциал и вступить на путь исполнения вашего – уникального, великого, неповторимого – предназначения!

Внутренняя мотивация

Чтобы чего-то достигать, чем-то в жизни наслаждаться, идти по своему пути на этой земле, необходим «вечный двигатель» внутренней мотивации.

Как ощущается внутренняя мотивация:

  • не возникает вопроса делать или нет.
  • вы концентрируетесь на задаче и блестяще ее выполняете
  • вы точно знаете вашу цель, и зачем вы ее добиваетесь
  • ничто вас не может отвлечь, никто не может отговорить от достижения вашей цели
  • вы не устаете

Если внутренняя мотивация гаснет, начинается самосаботаж.

Вы знаете, что надо делать, но не делаете?
Вы давно хотите похудеть, но продолжаете переедать и даже прогулку пропускаете?
Вам необходима новая работа, но вы никак не обновите свое резюме?
У вас горит проект, но вы находите уйму других мелких дел и прокрастинируете?
Вы понимаете, что пора действовать, но сразу находится куча отговорок, чтобы оттянуть «момент истины»?
Вы сами себе вредим бездействием?

Если эти ситуации вам знакомы, значит необходимо восстанавливать внутреннюю мотивацию!

  • ваши силы приходят из внутреннего неисчерпаемого источника
  • вы получаете искреннее наслаждение от самого процесса работы или тренировки
  • вы не видите поражений, зато видите возможности
  • у вас есть все, чтобы ими воспользоваться.

no_motivation

Я помогаю вам культивировать полноценный Счастливый Образ Жизни посредством специальных сессий по Skype или по телефону, видео-материалов и удаленной поддержки. В каждом случае программа сессий формируется индивидуально, чтобы она максимально подходила вам и приносила наибольший эффект.

Ваше счастье – в ваших руках, нужно просто выбрать для себя Счастливый Образ Жизни!

Сделайте первый шаг к своему счастью, записавшись на мини-сессию со мной, на которой мы познакомимся, разберем ваш конкретный случай, найдем верные пути решения и определим наши дальнейшие шаги. Напишите немного о себе, о ваших сложностях, о том, какую помощь хотите от меня получить, и укажите ваш часовой пояс и возможное свободное время.
И до встречи на бесплатной мини-сессии!

Записаться на сесию

Мини-сессия вас ни к чему не обязывает, кроме собственно участия в ней в оговоренное время.

Отзывы

Здравствуйте, Ольга спасибо за консультацию, узнала интересные для меня моменты понравилась ваша доброжелательная манера общаться, открытость и желание делиться информацией. Я думаю что консультация позволит мне принять более взвешенное решение по поводу дальнейшего повышения квалификации. Считаю что ожидания оправданы. 

Елена

Краткий мастер-класс Ольги пришелся как раз кстати. То, что мне было нужно:) В своем видео она подробно разбирает все заблуждения и мифы относительно похудения.  Вся информация преподносится в простой и доступной форме, излагается четко и последовательно, без всякой лирики. Очень понравилось, что Ольга не просто приводит факты и объясняет механизм воздействия той или иной нагрузки на организм, но также ссылается на свой ерсональный опыт. После просмотра видео в голове выстроилась четкая картинка и все пазлы встали на свои места. Спасибо, Оль, за чудесный мастер-класс! С нетерпением жду продолжения. С твоим приятным голосом и раторскими способностями, грех не выпустить целый цикл передач.

Виктория

Да, и я все-таки ОЩУЩАЮ отставленный эффект нашей скайп-сессии по преодолению моего самосаботажа на пути к моим целям. Вроде бы - я не стал мега-дисциплинированным и адски безупречным в одночасье.  Но проекты и доход ощутимо "поперли" вверх. Скромно заработал себе на желаемое авто за июнь (и он еще не закончился!). Ощущаю, что это - в том числе и благодаря той проработке моих "тараканов".

Дмитрий Кононов

Все отзывы

Хотите лично задать вопрос Ольге Райнхолдт?
Оставляйте сообщение в форме ниже и Ольга с вами обязательно свяжется.